GARANTA SUA VAGA E TENHA ACESSO A:
✔ 21 dias de Grupo - início dia 21/06!
✔ Área de membros personalizada
✔ Mais de 40 aulas gravadas
✔ Módulo especial com a psicóloga convidada Amanda Vidal
✔ Grupo exclusivo no WhatsApp para acompanhamento, trocas e dúvidas
✔ Materiais de apoio e ferramentas exclusivas para acompanhar a sua evolução
✔ E-books de receitas, com mais de 50 receitas
✔ Duas aulas ao vivo (ficarão salvas na plataforma)
✔ Acesso a área de membros por 3 meses
✔ Bônus especiais para participantes
5 MÓDULOS DE CONTEÚDO
BASES DA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
Conhecimentos teóricos e básicos da Nutrição com instruções de como colocar em prática para ter uma alimentação mais saudável.
INVERNO COM SAÚDE
Especificidades do inverno como alimentos típicos, formas de aumentar a imunidade e como evitar o ganho de peso no inverno.
SINTA-SE BEM COM O SEU CORPO EM TODAS AS ESTAÇÕES DO ANO
Como manter um peso saudável independente da época do ano. Neste módulo serão abordadas questões como o prazer na alimentação, assim como a diferença de fome física e fome emocional.
ROTINAS QUE TRANSFORMAM
Como consolidar hábitos na rotina e como algumas pequenas mudanças podem transformar o dia a dia, desde rituais logo ao acordar até ao dormir.
MÓDULO ESPECIAL COM A PSICÓLOGA AMANDA VIDAL
Falaremos sobre o que é o comer emocional e como ele funciona, além explicar como acontece o desenvolvimento de novos hábitos.
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PARA QUEM É O GRUPO?
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Para quem quer aprender como mudar os seus hábitos alimentares
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Para quem quer passar pelo inverno com saúde
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Para quem está disposto a melhorar a sua alimentação e sentir-se bem em todas as estações do ano
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Para quem quer entender mais sobre alimentação, comportamento alimentar e hábitos saudáveis
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Para quem se preocupa com sua saúde e com o seu corpo e quer ter progressos mesmo no inverno
O QUE OS PARTICIPANTES DA 1ª EDIÇÃO ESTÃO FALANDO...
NUTRICIONISTA
MARIA EDUARDA SPEROTTO
QUEM CRIOU?
Nutricionista graduada pela PUCRS, pós-graduada em Comportamento Alimentar pelo IPGS e pós-graduada em Nutrição Clínica Funcional pela VP. Além disso, tem capacitação em Saúde Intestinal. Possui pacientes no Brasil inteiro no formato on-line e atende presencialmente na Do Nutrição em Porto Alegre. Trabalha com estratégias para o emagrecimento, saúde da mulher, saúde intestinal e otimização da saúde e melhora da qualidade de vida.
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